Ergonomické podsedáky Powerton
Jak pomohou vaší páteři ergonomické podsedáky?
Odborný názor na produkt poskytla společnosti Powerton fyzioterapeutka a majitelka ambulance Fyziogen, Mgr. Martina Minksová.
Věděli jste, že pasivní (povolený) sed zapříčiní rozvoj svalové nerovnováhy s bolestivými příznaky. Kromě toho může také způsobit takzvaný syndrom hruškovitého svalu (syndrom musculus piriformis). To je stav, při kterém se stáhne jeden z hýžďových svalů, a tím způsobí bolestivý útlak nervu jdoucího do dolní končetiny.
Jak na aktivní sezení
K odlehčení statické zátěže, prevenci dekubitů (proleženin) nebo minimalizaci svalových dysbalancí můžou přispět právě tyto ergonomické podsedáky. Při jejich užití dochází k aktivnímu sedu a tím mohou napomoci aktivovat hluboký stabilizační systém trupu. Mimo jiné podsedáky umožňují odvod tepla a mohou mít další kompenzační či preventivní využití.
Ergonomický podsedák WPEUS1
Ergonomický podsedák WPEUS1 má charakteristické zaoblené zakřivení v zadní části, které podstatně napomáhá k tomu, aby pánev byla nakloněna mírně dopředu. Tím podporuje přirozenou bederní lordózu, tedy fyziologický a pro tělo nejméně zatěžující tvar páteře. Váha trupu se tak přenáší na pánevní dno a nejvyšší tlak je vyvíjen před hrboly sedacích kostí a na zadní straně stehen. Povrch podsedáku je elastický a pružný, navíc lze potah sundat a vyprat v pračce. Na spodní straně podsedáku se také nachází protiskluzová vrstva, která podsedák drží pevně na místě a zabraňuje sklouznutí.
Ergonomický podsedák WPEUS2
Tento druh ergonomického podsedáku na rozdíl od výše popisovaného nemá sice zadní konstrukci, zato však vlastní podstatnější dynamické funkce se svým měkčím a nerovným materiálem. Díky stálému vychylování podsedáku je trup neustále nucen udržovat rovnováhu, aktivovat hluboké svaly a tím stabilizovat svou polohu. Výsledkem je zlepšené vzpřímené držení těla, při čemž nedochází k jednostrannému přetěžování. I u tohoto modelu je možné sundat a vyprat jeho potah. Protiskluzová tkanina ve spodní části udržuje podsedák pevně umístěný na jakémkoliv povrchu židle či sedačky.
„
Při dlouhodobém sezení nejvíce trpí záda, obzvláště meziobratlové ploténky. Poloha vsedě na ně vyvíjí tlak až 100–150 kg, který se navíc rozkládá asymetricky, což může vést ke vzniku zdravotních problémů a bolestí.
Zpracovala: AlFi, 25. 2. 2025